Nazwa ćwiczenia:Deska z przenoszeniem kettlebella pod spodem Nazwy alternatywne:plank pull-through, deska z przeciąganiem kettlebella, przeciąganie ciężaru pod deską, plank z przenoszeniem kettla Nazwa angielska:Plank Pull-Through...
88 Jak zrobić ściąganie linki wyciągu górnego do klatki stojąc nachwytem – technika, błędy i porady
Nazwa ćwiczenia:Ściąganie linki wyciągu górnego do klatki stojąc nachwytem Nazwy alternatywne:standing overhand lat pulldown, ściąganie drążka nachwytem na stojąco, ściąganie linki wyciągu nachwytem, podciąganie linki...
87 Jak zrobić ściąganie linki wyciągu górnego do klatki stojąc podchwytem – technika, błędy i porady
Nazwa ćwiczenia:Ściąganie linki wyciągu górnego do klatki stojąc podchwytem Nazwy alternatywne:standing underhand lat pulldown, ściąganie drążka podchwytem na stojąco, podciąganie linek podchwytem, ściąganie wyciągu do...
81 Jak zrobić wznosy kettlebell przodem – technika, błędy i porady
Nazwa ćwiczenia:Wznosy kettlebell przodem Nazwy alternatywne:double-handed kettlebell front raise, unoszenie kettla do przodu, podnoszenie odważnika przed siebie, front raise z kettlem Nazwa angielska:Double-Handed Kettlebell Front...
