Dlaczego nawodnienie jest tak ważne? Woda stanowi nawet 60% masy ciała dorosłego człowieka. Jest niezbędna do życia, odpowiada za transport składników odżywczych, regulację temperatury ciała,...
Otyłość i nadwaga u dzieci i młodzieży: Wpływ braku aktywności, zwolnień z WF i diety fastfood na zdrowie
Otyłość to rosnący problem zdrowotny, dotykający ludzi na całym świecie, w tym również w Polsce. Globalne dane wskazują, że około 10% dzieci i młodzieży na...
Co ma dużo białka? Źródła białka. Białko zwierzęce i Białko roślinne
Co ma dużo białka – to częste pytanie zadawane w wyszukiwarce google i na youtube. Białko to jedno z podstawowych makroskładników, które odgrywa kluczową rolę w...
Karczoch
Karczoch pochodzi z regionu Morza Śródziemnego, są jednym z najstarszych warzyw na świecie, cenionym zarówno za swój smak, jak i wartości odżywcze. W antycznej Grecji i...
