Blog

Błonnik pokarmowy, znany również jako włókno pokarmowe, to zbiór substancji roślinnych, które są odporne na działanie ludzkich enzymów trawiennych w jelicie cienkim. Oznacza to, że...

Frustracja. Wiele osób zna to uczucie, gdy pomimo przestrzegania zaleceń dietetycznych i regularnej aktywności fizycznej na 100%, waga ani drgnie. Nie mogę schudnąć, problem z...

Dlaczego nawodnienie jest tak ważne? Woda stanowi nawet 60% masy ciała dorosłego człowieka. Jest niezbędna do życia, odpowiada za transport składników odżywczych, regulację temperatury ciała,...

Otyłość to rosnący problem zdrowotny, dotykający ludzi na całym świecie, w tym również w Polsce. Globalne dane wskazują, że około 10% dzieci i młodzieży na...