Metamorfozy moich klientów — Twoja może być następna
Ponad 15 000 kg zredukowane przez moich podopiecznych. Diety indywidualne, treningi personalne i pełne wsparcie. Zobacz efekty przed i po.
Metamorfoza to nie tylko kilogramy na wadze
Poprawa sylwetki wpływa na zdrowie, samopoczucie i pewność siebie. Na moich dietach nigdy nie będziesz głodny — bo głód to największy wróg odchudzania.
Bez głodowania
Jadłospis dopasowany do Twoich preferencji i stylu życia. Regularne, pełnowartościowe posiłki — bez restrykcyjnych diet.
Indywidualny plan
Każdy klient to osobna historia. Dieta i trening dobrane pod Twoje cele, choroby, alergie i możliwości.
Dieta + trening
Połączenie diety z treningami personalnymi w prywatnej salce w Szczecinie daje najlepsze i najtrwalsze efekty.
Galeria metamorfoz
Każda historia jest prawdziwa. Zdjęcia udostępnione za zgodą klientów.
Przemiana Pawła
Ciężką pracą Paweł zrzucił 60 kilogramów w 1,5 roku. Rotacyjny plan dietetyczny plus treningi personalne 2x w tygodniu. Zgubione kilogramy i spadek wieku o 20 lat — tym Paweł motywuje kolejnych klientów do rozpoczęcia swojej metamorfozy.
Przemiana Kasi
Redukcja ponad 41 kilogramów. Dieta indywidualna plus codzienne godzinne spacery.
Przemiana Natalki
Rotacyjny plan dietetyczny plus treningi na salce 2x w tygodniu. Ponad 40 kilogramów mniej.
Przemiana Karoliny
Ponad 36 kg mniej dzięki ciężkiej pracy i konsekwencji. Wspaniały wynik.
Przemiana Eweliny
Treningi 2x w tygodniu i rotacyjny plan dietetyczny. Ponad 22 kg mniej.
Przemiana Grzesia
Redukcja 20 kg i ponad 20 cm w obwodach. Dieta plus cardio — spacery i piłka nożna. Całkowita zmiana sylwetki.
Metamorfoza Eweliny
Redukcja 20 kg dzięki diecie i aktywności fizycznej pod postacią spacerów.
Metamorfoza Darka
Rotacyjny plan dietetyczny i ponad 20 kg mniej. Świetna robota.
Przemiana Marty
Z rozmiaru 44 na 38. Udane odchudzanie dzięki diecie, spacerom i treningom.
Przemiana Oskara
Redukcja z zachowaniem masy mięśniowej. 10 kg samego tłuszczu — bez spadków mięśni. Dieta + treningi.
Przemiana Kasi
3 miesiące treningów personalnych plus rotacyjny plan dietetyczny. 10 kg tłuszczu i 20 cm w talii i biodrach mniej.
Przemiana Karoliny
15 kg tłuszczu mniej i bardzo widoczny spadek obwodów w pasie.
Przemiana Ryśka
Dieta redukcyjna plus ciężkie treningi zaowocowały 20 kg w dół i świetną sportową sylwetką.
Rekompozycja Ani
Tylko 5 kg różnicy na wadze, ale aż 15 cm mniej w talii i 15 cm mniej w brzuchu. Rekompozycja w najczystszej formie.
Moja dawna przemiana
8 kg różnicy ale aż 10% tkanki tłuszczowej w dół. Praktykuję to co głoszę.
Przemiana Patrycji
Wspólnymi treningami oraz dietą dołożyliśmy 15 kg masy mięśniowej. Budowa masy w najlepszym wydaniu.
Rekompozycja Mateusza
Waga została ta sama, ale Mateusz zredukował 6 kg tłuszczu i dołożył 6 kg mięśni. Idealna rekompozycja.
Rekompozycja Michała
Waga prawie ta sama, ale Michał zredukował 5 kg tłuszczu i dołożył 4 kg mięśni.
Budowa masy u Fabiana
Plan mega masa plus treningi personalne. Widoczny przyrost masy mięśniowej i poprawa proporcji sylwetki.
Jak wygląda proces metamorfozy z dietetykiem?
Metamorfoza sylwetki to nie chwilowa dieta — to zmiana nawyków żywieniowych i stylu życia, prowadzona pod okiem dyplomowanego dietetyka. Proces zaczyna się od wywiadu dietetycznego i analizy składu ciała, a kończy na trwałych efektach widocznych na zdjęciach przed i po.
Współpracuję z klientami stacjonarnie w Szczecinie (gabinet + prywatna salka treningowa) oraz online — tworząc indywidualne jadłospisy i plany treningowe dopasowane do możliwości każdej osoby.
- ✓Indywidualny jadłospis — bez głodowania, z przepisami które lubisz
- ✓Treningi personalne w prywatnej salce lub plan do domu/siłowni
- ✓Regularne kontrole postępów i korekty diety
- ✓Wsparcie motywacyjne na każdym etapie
- ✓Efekty widoczne już po pierwszym miesiącu
Ile trwa typowa metamorfoza? +
Czy muszę trenować żeby schudnąć? +
Czy na diecie będę głodny/głodna? +
Czy mogę przejść metamorfozę online? +
Ile kosztuje współpraca? +
Twoja metamorfoza może być następna w tej galerii
Najtrudniejszy jest pierwszy krok — skontaktuj się ze mną, a razem osiągniemy Twój cel.