Dieta rotacyjna online – plan z opieką dietetyka
Dieta rotacyjna – 3 miesięczny Rotacyjny Plan Dietetyczny Piotrowskiego to – co tydzień nowa dieta, a co 2 tygodnie zmiana jej filozofii. Łącznie 13 tygodni diet 455 przepisów. Maksymalne ukierunkowanie na efekty. Pamiętaj Plan rotacyjny jest układany specjalnie pod Ciebie, jeżeli czegoś nie lubisz to nie będzie tego w diecie. Przez cały okres diety jestem do Państwa dyspozycji, aby rozwiewać nawet najmniejsze wątpliwości. U mnie klient nigdy nie zostaje sam.
Jesteś znudzony mało urozmaiconą dietą? Nie bawi Cię spędzanie całego dnia na jednym liściu sałaty? Czas to zmienić. Dieta rotacyjna do idealne rozwiązanie. Naukowo udowodnione jest, to że aby chudnąć trzeba jeść. Czas skończyć z głodowaniem. Zacznij redukcję zbędnej tkanki tłuszczowej jedząc smaczne i proste do przygotowania posiłki. Stosując Rotacyjny Plan Dietetyczny na pewno osiągniesz sukces w łatwy i przyjemny sposób. Jest to najlepsza dieta na płaski brzuch !
Zobacz film o Rotacyjnym Planie Dietetycznym:
Etapy planu rotacyjnego – dieta rotacyjna:
3 miesięczny Rotacyjny Plan Dietetyczny składa się z kilku etapów, z których każdy ma za zadanie pozytywnie zaskakiwać Twój organizm, pomagając mu gubić tłuszcz.
1. Dieta rotacyjna – Etap adaptacji:
Jest to łagodne rozpoczęcie diety. Zaczynamy przyzwyczajać Twój organizm do stosowania nowych zdrowych nawyków. Delikatnie ograniczmy kaloryczność a Twój organizm zaczyna spalać tłuszcz. Jest to etap zwykłej zróźnicowanej zbilansowanej diety.
2. Etap Rotacji:
W wielu badaniach wykazano, że diety z obniżoną zawartością węglowodanów (tzw. Low Carb) działają dużo lepiej dla Twojego organizmu niż diety z obniżona zawartością tłuszczu (tzw. Low Fat). Właśnie tę zależność wykorzystujemy w tym etapie dodatkowo zmieniając ilość węglowodanów każdego dnia. Codzienna zmienność ilości węglowodanów pozytywnie zaskakuje nasz organizm.
4. Etap diety białkowo – tłuszczowej
Głównym błędem osób będących na diecie jest ograniczanie ilości tłuszczu. A tak na prawdę jest on nam niezbędny. To z niego powstają wszystkie hormony odpowiedzialne za regulowanie tempa metabolizmu naszego organizmu. Więc ograniczenie go w diecie może przynieść tylko negatywne skutki
5. Tydzień niskiej kaloryczności:
Dieta rotacyjna z reguły składa się z 2 tygodniowych etapów. Jednak ten etap trwa tylko tydzień. W tym etapie mocno obniżamy kaloryczność (pamiętając, że inne tygodnie diety mają taką kaloryczność aby nie czuć głodu), rezygnując w całości z podaży węglowodanów z produktów takich jak: pieczywo, makaron, ryż czy też kasze.
6. 2 Etap diety białkowo – tłuszczowej:
Obniżamy kaloryczność poniżej wartości adaptacji, zwiększając tym samym kaloryczność diety względem ketotygodnia. Ważna jest tutaj indywidualizacja kaloryczności specjalnie dla Ciebie. Zbyt duże obniżenie kaloryczności może przynieść skutki odwrotne od oczekiwanych spadek metabolizmu i zahamowanie spalania tkanki tłuszczowej.
7. 2 Etap rotacji węglowodanami
Podwyższamy kaloryczność diety lekko poniżej Twojego zapotrzebowania kalorycznego, które zostanie osiągnięte w ostatnim etapie – wyjscia z diety
8. Dieta rotacyjna – Wyjście z diety
Ustalamy zerowy bilans kaloryczny, potrzebny do utrzymania prawidłowej sylwetki. Zostajemy jednakże przy wszystkich zdrowych nawykach żywieniowych, których Twój organizm nauczył się podczas stosowania Rotacyjnego Planu Dietetycznego Piotrowskiego. W razie potrzeby powtarzamy poprzednie kroki, bez dodatkowych opłat.
Zobacz metamorfozy osób stosujących mój Rotacyjny Plan Dietetyczny
TYLKO TERAZ ZA 3 MIESIĘCZNĄ DIETĘ wraz z SZEŚCIOMA wizytami konrolnymi w gabinecie zapłacisz 1900ZŁ !!!!!!!
Podsumowując:
W pakiecie:
13 tygodni gotowych jadłospisów (455 przepisów)
Uwzględnienie produktów, których nie lubisz
Stała opieka dietetyczna przez cały okres trwania planu
Etapowa struktura: adaptacja, rotacje węglowodanami, tłuszcze, wyjście z diety
Korzyści:
Skuteczna redukcja bez głodówek
Płaski brzuch i więcej energii
Smaczne i zróżnicowane posiłki
Zobacz film:
Dostępne opcje:
Dieta online z prowadzeniem – 1900 zł
Pakiet dla par – 2500 zł
Możliwość płatności w dwóch ratach — skontaktuj się, by ustalić szczegóły.
609 492 936
