dieta

Efekt jo-jo niszczy mięśnie. Co naprawdę dzieje się z ciałem przy ciągłym chudnięciu i tyciu? Efekt jo-jo zwykle kojarzy się z powrotem utraconych kilogramów.…

3 hormony blokujące odchudzanie. Sprawdź, czy któryś Cię hamuje Jesz mniej, więcej się ruszasz, a masa ciała stoi? Insulina, kortyzol i prolaktyna mogą wpływać…

Uzupełniająca suplementacja żywieniowa w insulinooporności: witamina D, berberyna i chrom Insulinooporność to zaburzenie odpowiedzi tkanek na insulinę, silnie związane z masą ciała, aktywnością fizyczną,…

Przedwakacyjne odchudzanie – jak schudnąć zdrowo i bez efektu jo-jo? Im bliżej lata, tym więcej pytań o szybkie odchudzanie przed wakacjami. Wracają te same…

Mniej kaloryczne zamienniki produktów. Jak schudnąć bez wyrzeczeń? .Zmiana wersji produktu albo metody obróbki potrafi obniżyć kaloryczność posiłku o kilkaset kilokalorii, a talerz nadal…

Mikrobiom jelitowy a ADHD – czy bakterie jelitowe wpływają na objawy? ADHD to zaburzenie neurorozwojowe, które objawia się trudnościami z koncentracją, nadmierną aktywnością i…

Łysienie po lekach na odchudzanie – przyczyny, objawy i postępowanie Wypadanie włosów w trakcie leczenia otyłości potrafi zaniepokoić bardziej niż same kilogramy na wadze.…

Insulinooporność w PCOS i jej wpływ na zdrowie metaboliczne oraz płodność Insulinooporność to jedno z najczęstszych zaburzeń towarzyszących zespołowi policystycznych jajników (PCOS). Nie dotyczy…

Naturalne sposoby na obniżenie cholesterolu bez leków Podwyższony cholesterol zwykle nie daje wyraźnych objawów, ale przez lata sprzyja rozwojowi miażdżycy. Parametrem, który wymaga największej…