Jeszcze kilka lat temu większość osób uważała, że dietę można ułożyć tylko podczas wizyty w gabinecie. Dziś coraz więcej osób korzysta z rozwiązania, jakim jest...
Dieta od dietetyka – czy naprawdę robi różnicę?
Hasło „dieta od dietetyka” pojawia się najczęściej w wyszukiwarce w jednym momencie – kiedy ktoś ma za sobą kilka prób odchudzania i zaczyna mieć wrażenie,...
Dieta GLP: jak jeść przy GLP-1, żeby chudnąć i dobrze się czuć
Wiele osób zaczyna leczenie GLP-1 i szybko zauważa, że apetyt spada, łatwiej zrezygnować z kalorycznych posiłków. To może być duże ułatwienie w redukcji, ale też...
Sok z buraka czy kreatyna – co daje większego kopa przed treningiem?
W praktyce treningu siłowego zawodnicy i osoby rekreacyjnie trenujące często się zastanawiają, czy przed treningiem lepiej sięgnąć po sok z buraka (źródło azotanów) czy po...
