Jeśli masz sporą nadwagę, początki ruchu bywają obciążone dwiema rzeczami naraz: realnymi ograniczeniami ciała i presją w głowie. Wiele osób odkłada start, bo „najpierw…
Czytaj dalejDieta lekkostrawna jadłospis 7 dni to temat na dzisiejszy poradnik. Jeśli szukasz gotowego planu na tydzień w diecie lekkostrawnej, najpewniej zależy Ci na czymś…
Czytaj dalejDieta lekkostrawna ma jeden cel: odciążyć przewód pokarmowy i zmniejszyć ryzyko dolegliwości po jedzeniu. Brzmi prosto, ale w praktyce wiele osób robi dwie rzeczy…
Czytaj dalejJajka wracają w rozmowach o cholesterolu częściej niż jakikolwiek inny produkt. Zwykle wygląda to tak: ktoś dostaje lipidogram, widzi podwyższony cholesterol (albo słyszy „LDL…
Czytaj dalejLipidogram (profil lipidowy) – odebranie wyników badań często wygląda tak samo: widzisz kilka liczb, obok zakresy referencyjne, a mimo to nie wiesz, co jest…
Czytaj dalejDieta na wysoki cholesterol oraz jak obniżyć LDL to częste frazy wpisywane w wyszukiwarkę google. Jeśli w wynikach pojawia się podwyższony LDL, wiele osób…
Czytaj dalejNabiał i trądzik nie u każdego działa tak samo. U części osób produkty mleczne nie powodują żadnych zauważalnych zmian. U innych mogą wiązać się…
Czytaj dalejHasło cynk i Witaminy na Trądzik pojawia się wszędzie: w reklamach suplementów, poradnikach i dyskusjach w sieci. Problem polega na tym, że łatwo wpaść…
Czytaj dalejCukry proste a trądzik: jeśli zmagasz się z trądzikiem i masz wrażenie, że skóra reaguje na jedzenie, temat cukrów prostych pojawia się bardzo często.…
Czytaj dalej
