Nazwa ćwiczenia:Krótkie spięcia z nogami na piłce Nazwy alternatywne:spięcia na piłce, crunch na piłce, brzuszki z nogami na piłce Nazwa angielska:Ball Crunch Wideo instruktażowe:…
Nazwa ćwiczenia:Przenoszenie piłki z rąk do nóg Nazwy alternatywne: ball pass, przekładanka piłki Nazwa angielska:Ball Pass Wideo instruktażowe: Opis techniki:Połóż się na plecach, nogi…
