Nazwa ćwiczenia:Krótkie spięcia z nogami na piłce Nazwy alternatywne:spięcia na piłce, crunch na piłce, brzuszki z nogami na piłce Nazwa angielska:Ball Crunch Wideo instruktażowe:…
Czytaj dalejTag
piłka fitness
36 Jak zrobić krótkie spięcia z nogami na piłce – technika, błędy i porady
33 Jak zrobić przenoszenie piłki z rąk do nóg – technika, błędy i porady
Nazwa ćwiczenia:Przenoszenie piłki z rąk do nóg Nazwy alternatywne: ball pass, przekładanka piłki Nazwa angielska:Ball Pass Wideo instruktażowe: Opis techniki:Połóż się na plecach, nogi…
Czytaj dalej