Tygodniowa dieta lekkostrawna

Tygodniowa dieta lekkostrawna to 7-dniowy, indywidualnie przygotowany plan żywieniowy ukierunkowany na odciążenie przewodu pokarmowego oraz wsparcie regeneracji. Jadłospis opiera się na posiłkach gotowanych, duszonych i pieczonych bez smażenia, z doborem produktów sprzyjających dobrej tolerancji pokarmowej.

Po zakupie otrzymasz formularz na e-mail. Należy go dokładnie wypełnić, ponieważ na tej podstawie przygotowuję plan dopasowany do Twoich preferencji, celu oraz stylu dnia. Produkty i potrawy nielubiane nie są włączane do jadłospisu.

Indywidualny jadłospis na 7 dni – 35 przepisów
Lista zakupów + materiały pomocnicze (tabela postępów, dekalog zasad, FAQ)
Możliwość dokupienia konsultacji dietetycznej online
Możesz zamówić dietę na dłuższy okres: wpisz liczbę tygodni diety w okienku przy „Dodaj do koszyka”

Kategorie: Diety, Diety w chorobach

Tygodniowa dieta lekkostrawna – plan indywidualny

Dieta lekkostrawna jest stosowana m.in. przy dolegliwościach trawiennych, w okresie rekonwalescencji, po zabiegach oraz w sytuacjach wymagających żywienia oszczędzającego. Jej celem jest odciążenie przewodu pokarmowego przy jednoczesnym zachowaniu odpowiedniej wartości odżywczej posiłków.

Jak powstaje jadłospis?

Po zakupie otrzymasz formularz na e-mail. Należy go dokładnie wypełnić, ponieważ na podstawie odpowiedzi przygotowuję jadłospis dopasowany do Twoich potrzeb.

W formularzu wskazujesz m.in. cel (np. regeneracja, poprawa tolerancji posiłków, redukcja masy ciała), preferencje żywieniowe oraz produkty i potrawy, których nie tolerujesz lub nie lubisz. Na tej podstawie przygotowuję indywidualny jadłospis — bez produktów i potraw nielubianych.

Co otrzymujesz po zakupie?

Indywidualny jadłospis na 7 dni – 35 różnych przepisów
Lista zakupów
Tabela do zapisywania postępów
Dekalog zasad
FAQ – odpowiedzi na najczęstsze pytania

Ile tygodni mogę zamówić?

Plan może być realizowany w kolejnych tygodniach. Jeśli chcesz zamówić dietę na dłuższy okres, wpisz liczbę tygodni diety w okienku przy „Dodaj do koszyka” i zamów plan na tyle tygodni, ile potrzebujesz.

Dla kogo przeznaczony jest ten plan?

dla osób z dolegliwościami trawiennymi oraz w okresie rekonwalescencji
dla osób po zabiegach, w stanach zapalnych, przy IBS oraz infekcjach, gdy wskazane jest żywienie oszczędzające
dla osób, które chcą oprzeć dietę na łagodnych metodach obróbki kulinarnej (gotowanie, duszenie, pieczenie bez smażenia)

Cel redukcyjny

Dieta lekkostrawna może być również ułożona jako redukcyjna — cel wybierasz w formularzu. W takim przypadku jadłospis zostaje dopasowany do założeń energetycznych.