Pierwsza wizyta u dietetyka - jak wygląda i co zabrać?
Konsultacja dietetyczna to pierwszy krok do Twojej metamorfozy. Analiza składu ciała, wywiad żywieniowy, indywidualny plan - wszystko w jednym spotkaniu.
Jak wygląda pierwsza wizyta u dietetyka?
Wizyta trwa ok. 45-60 minut. Nie musisz się specjalnie przygotowywać - wystarczy, że przyjdziesz. Jeśli masz wyniki badań, zabierz je ze sobą.
Analiza składu ciała
Na początek ważenie i analiza składu ciała za pomocą profesjonalnego analizatora Tanita. Określamy zawartość tkanki mięśniowej, tłuszczowej i wody w organizmie, a także wiek metaboliczny - który pokazuje, na ile lat czuje się Twój organizm.
Wywiad żywieniowy
Szczegółowa analiza Twoich dotychczasowych nawyków żywieniowych. Na podstawie rozmowy identyfikuję najczęściej popełniane błędy dietetyczne i proponuję konkretne sposoby ich eliminacji.
Ustalenie planu działania
Wspólnie ustalamy cel: redukcja tkanki tłuszczowej, budowa masy mięśniowej, czy działanie prozdrowotne. Wybieramy odpowiedni pakiet dietetyczny i eliminujemy z diety produkty, których nie lubisz - nie będziesz jeść niczego na siłę.
Analiza wyników badań
Jeśli masz świeże badania krwi (z ostatnich 3 miesięcy), analizuję je i dopasowuję dietę indywidualnie. Sprawdzamy glukozę, insulinę, cholesterol, trójglicerydy i TSH. Nie masz wyników? Możesz je wykonać po wizycie i przesłać e-mailem.
Polecane badania przed pierwszą wizytą
Wyniki badań nie są wymagane, ale pozwalają lepiej dopasować dietę. Możesz je wykonać po wizycie i przesłać e-mailem.
Badania podstawowe
- Morfologia - ogólna ocena zdrowia
- Profil lipidowy - cholesterol całkowity, LDL, HDL, trójglicerydy
- TSH - stan tarczycy
- Witamina D - kluczowa dla metabolizmu
- Insulina - gospodarka węglowodanowa
- Glukoza - poziom cukru we krwi
Badania rozszerzone
Zalecane przy problemach zdrowotnych lub podejrzeniu zaburzeń metabolicznych.
- FT3, FT4 - hormony tarczycy
- Anty-TPO, Anty-TG - przeciwciała tarczycowe
- Testosteron
- Estradiol
- Prolaktyna
- Kortyzol - hormon stresu
Ile kosztuje pierwsza wizyta u dietetyka w Szczecinie?
Konsultacja dietetyczna obejmuje analizę składu ciała, wywiad żywieniowy, analizę wyników badań i ustalenie planu działania. Wizyta może odbyć się stacjonarnie w gabinecie (Jarowita 9a/1, Szczecin) lub online. Konsultacja nie zawiera diety - dietę zamawiasz osobno lub w pakiecie.
Zobacz pełny cennik →Nie musisz przyjeżdżać do Szczecina
Wszystkie usługi dostępne są także online. Konsultacja przez wideorozmowę, dieta w PDF na e-mail, plan treningowy do realizacji w domu lub na siłowni.
- ✓Konsultacja online - tak samo jak stacjonarna
- ✓Dieta w PDF z przepisami i listą zakupów
- ✓Plan treningowy do domu lub siłowni
- ✓Prowadzenie online z regularnymi kontrolami
Pytania przed pierwszą wizytą
Odpowiedzi na pytania, które najczęściej zadają nowi klienci.
Czy muszę mieć badania krwi żeby przyjść?+
Ile trwa pierwsza wizyta u dietetyka?+
Czy na wizycie dostaję od razu dietę?+
Czy wizyta może odbyć się online?+
Czy muszę być na czczo?+
Jak się umówić na wizytę?+
Umów swoją pierwszą wizytę u dietetyka
Najtrudniejszy jest pierwszy krok - rezerwacja trwa mniej niż 60 sekund.