Nazwa ćwiczenia:Półmostek Nazwy alternatywne:unoszenie bioder leżąc, glute bridge, mostek na plecach Nazwa angielska:Glute Bridge Wideo instruktażowe: Opis techniki:Połóż się na plecach, nogi ugięte, stopy…
Czytaj dalejAby zapewnić jak najlepsze wrażenia, korzystamy z technologii, takich jak pliki cookie, do przechowywania i/lub uzyskiwania dostępu do informacji o urządzeniu. Zgoda na te technologie pozwoli nam przetwarzać dane, takie jak zachowanie podczas przeglądania lub unikalne identyfikatory na tej stronie. Brak wyrażenia zgody lub wycofanie zgody może niekorzystnie wpłynąć na niektóre cechy i funkcje. Polityka cookies i prywatności kliknij tutaj