Nazwa ćwiczenia:Facepull Nazwy alternatywne:face pull, ściąganie linek do twarzy, wiosłowanie do twarzy, pociąganie wyciągu do twarzy Nazwa angielska:Face Pull Wideo instruktażowe: https://youtu.be/Clju9HRWMiM Opis techniki:Stań w...
68 Jak zrobić wyciskanie sztangi stojąc – technika, błędy i porady
Nazwa ćwiczenia:Wyciskanie sztangi stojąc Nazwy alternatywne:wyciskanie żołnierskie, wyciskanie sztangi nad głowę, wyciskanie na barki stojąc, standing barbell overhead press Nazwa angielska:Standing Barbell Overhead Press Wideo...
59 Jak zrobić Wznosy bokiem na wyciągu – technika, błędy i porady
Nazwa ćwiczenia:Wznosy bokiem na wyciągu Nazwy alternatywne:unoszenie ramienia bokiem, boczne unoszenie linki, unoszenie jednej ręki na wyciągu, cable lateral raise, Unoszenie ramienia bokiem z wyciągu...
58 Jak zrobić podciąganie linek do brody z wyciągu dolnego – technika, błędy i porady
Nazwa ćwiczenia:Podciąganie linek do brody z wyciągu dolnego Nazwy alternatywne:unoszenie linki do brody, podciąganie linki z wyciągu dolnego, wiosłowanie pionowe z linką, cable upright row...
