wyciąg dolny

Nazwa ćwiczenia:Wznosy bokiem na wyciągu Nazwy alternatywne:unoszenie ramienia bokiem, boczne unoszenie linki, unoszenie jednej ręki na wyciągu, cable lateral raise, Unoszenie ramienia bokiem z…

Nazwa ćwiczenia:Podciąganie linek do brody z wyciągu dolnego Nazwy alternatywne:unoszenie linki do brody, podciąganie linki z wyciągu dolnego, wiosłowanie pionowe z linką, cable upright…

Nazwa ćwiczenia:Uginanie przedramion (ramion) z linką (warkoczem) na wyciągu dolnym Nazwy alternatywne:uginanie ramion z linką, uginanie przedramion z warkoczem, biceps na linie, cable rope…

Nazwa ćwiczenia:Wiosłowanie nachwytem z wyciągu dolnego stojąc Nazwy alternatywne:wiosłowanie oburącz na wyciągu, wiosłowanie stojąc z uchwytem, przyciąganie drążka do brzucha stojąc, standing cable row…

Nazwa ćwiczenia:Wiosłowanie jednorącz z wyciągu dolnego Nazwy alternatywne:wiosłowanie jednorącz stojąc, jednoręczne wiosłowanie na wyciągu, single arm cable row Nazwa angielska:Single Arm Cable Row Wideo…

Nazwa ćwiczenia:Wiosłowanie na wyciągu siedząc, Ściąganie uchwytu do brzucha siedząc Nazwy alternatywne:wiosłowanie na wyciągu, seated cable row, przyciąganie uchwytu do brzucha, Ściąganie uchwytu do…

Nazwa ćwiczenia:Uginanie przedramion (ramion) z uchwytem z wyciągu dolnego Nazwy alternatywne:uginanie na biceps wyciąg dolny, cable curl, biceps curl na wyciągu Nazwa angielska:Cable Curl…